低カロリーでカリウムが比較的豊富、シャキシャキした食感で夏の暑い時期でもさっぱりと食べられます。
代表的な料理方法等
果実を皮付きのまま4〜5つに輪切りにし、沸騰したお湯で湯がくと果肉が金糸状にほぐれる。(電子レンジで4分加熱してもOK!)
ほぐれた物を冷して酢の物や金糸瓜コロッケとして食べます。カリフォルニアではほぐした果肉にホワイトソースをかけ、パスタのように食べているそうです。
金糸瓜カリカリあんかけ 【材料数…12】 金糸瓜 片栗粉 能登白ねぎ しいたけ えのき たけのこ にんじん だし汁(昆布、かつお) 他 |
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金糸瓜スープ 【材料数…9】 金糸瓜 だし汁(昆布、かつお) しょう油 みりん 料理酒 塩 粉寒天 白髪ねぎ |
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名称 | 所在地 | 電話番号 |
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JA能登わかば | 〒926-0015 石川県七尾市矢田新町イ部6番地7 | 0767-53-8500 |
JAグリーンわかばの里 | 〒926-0015 石川県七尾市矢田新町イ6番地7 | 0767-54-0202 |
JA内浦町 おくのといち |
〒927-0623 石川県鳳珠郡能登町字行延260 | 0768-72-2678 |
栽培場所 | 中能登町・七尾市・能登町 |
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出荷時期 | 7月〜8月(12月頃まで保存できる) |
栽培品種 | 在来種(カボチャのペポカボチャの一種で、ズッキーニやハロウィンに使うカボチャと同じ仲間) |
品質 | 長さ20〜30cmで長球状。果皮が黄色く重量感のある物が良好です。 |
栽培履歴 | 記帳 |
部会名 | 農家戸数 (戸) |
栽培面積 (ha) |
生産量 (t) |
販売方法・仕向け先 |
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JA能登わかば | 13 | 0.9 | 6.5 | 京阪神市場へ共販、直売所 |
JA内浦町 | 5 | 0.1 | 1.5 | 金沢市場、直売所 |